內容簡介：「對於孩子，你給的是愛還是傷？」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師，可以和你聊一下嗎？」 32篇孩子的真實故事，呈現大人世界的荒腔走板 哪一種關係，最令孩子感到痛苦？ 不是霸凌、不是成績，而是每天密切互動的大人！ 作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗，發現孩子的困頓與痛苦並非偶然，多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦？考不好？睡不飽？被禁足？都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾，竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係！ 壞掉的大人們常說…… 「你這樣我怎麼吃得下、睡得好！」 ——總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。 「如果哪天能不操心他，我就謝天謝地了！」 ——總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。 「我常想乾脆別管了，但就是放不下！」 ——總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。 受傷的孩子們會說…… 「我想……，但是我爸媽不會答應的。」 ——看著總是訴說委屈的父母，孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後，有了不同想法、卻得不到父母支持時，會下意識地犧牲自我主張，以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。 「不論我再怎麼努力，都不會被肯定。」 ——青少年時期，孩子會嘗試證明自己的能力，但若得不到父母或師長的肯定，長大後，便會開始證明自己的無能。 「我不想跟大人講，反正講了也沒用。」 ——說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母，無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主，但自小貧乏的情感經驗，卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。 一本為孩子獻給父母師長的真情書—— 你得知道， ——孩子在真正向你求援前，是多麼努力地撐著 你得理解， ——孩子很怕增添你的麻煩 你得明白， ——孩子站起來走向你的路途有多麼漫長 你得記得， ——孩子時刻都在觀察你是否願意傾聽、支持他 孩子是世界最美好的總和，帶著傷的我們，怎麼做才能和孩子一起獲得幸福？ 給孩子力量，也需要刻意練習！ 作者希望這本書能幫助許多受了傷的孩子，以及那些與孩子互動最緊密的大人——父母師長、親戚長輩……讓大人練習陪伴、和孩子建立起穩定的情感連結：關懷、尊重、支持與肯定，這將使孩子逐漸看到自己的價值，知道自己值得被重視與被愛，並且被允許活出屬於自己的姿態。 【名人推薦】 學校教師、心理師齊聲推薦 余懷瑾│一○五年教育大愛菁師獎、作家 胡嘉琪│美國執業心理師、《從聽故事開始療癒：創傷後身心整合之旅》作者 王雅玲│彰化縣陽明國中退休教師 王智誼│諮商心理師 吳姵瑩│諮商心理師、愛心理iSpace創辦人 林上能│成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事 林子翔│心理師、輔導教師、諮商博士候選人 洪一賓│國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人 胡展誥│諮商心理師、作家 施錫昌│國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師 張祐誠│諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長 陳素惠│玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師 陳星合│星合有限公司創辦人 曾明騰│員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎 黃淑瑮│高雄大學兼任助理教授 黃靜萍│桃園市振聲高中輔導主任 蘇絢慧│諮商心理師、心理叢書作家——不再傳遞傷，感動推薦 志恆用流暢、精鍊且富情感的文字，描繪出多年在輔導工作中遇見的「青少年與大人們」，我閱讀時總在心中喊著：「是的！這就是我想送給那些受傷與疲憊不堪的孩子、師長與父母的話啊！」是一本有故事、有方法的好書。 ——張祐誠（諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長） 一本老師、家長一定要看的書！作者結合教育現場真實案例，透過專業的輔導諮商技巧剖析個案，深入淺出、明瞭易懂，並給予實質的建議，著實為老師開啟了另一扇窗，也為父母上了寶貴的一課。 ——施錫昌（國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師） 我們自以為的愛，正在啟動孩子對生命的熱情，抑或讓孩子失去生活的力量？我們自以為的愛，是真切的愛，讓孩子在自由中找到真實的自己，或是盲昧的愛，只是企圖讓孩子在我們的控制與壓抑中成就我們自己？到底，我們是愛自己，還是真正地愛孩子？ 志恆老師透過這本書，不斷提醒身為讀者、也同時是師長或父母的我們，放下自己，重新檢視與反思，進而覺察自己未曾察覺的那些「自以為」，從而啟引我們以更全面的角度與方式來重新看見、認真看待每一個孩子。 真正的愛，是看見孩子的價值，鼓勵並陪伴孩子成為他／她想成為的樣子。誠如志恆老師在書中點醒我們的，真愛，不應是阻礙，更不該是傷害。 ——洪一賓（國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人） 讀著志恆老師的隻字片語，無數次家訪畫面湧上心頭。每一個孩子都需要身為老師的我們去陪伴、關愛、盡力協助，以引導原生家庭發揮其應有的功能。志恆老師在書中透過許多學生個案的引導剖析與互動協助，點出了大人世界的光怪陸離，讓每一個受過傷的愛，藉由心理助人模式進行療癒，幫助了許多無助的孩子、父母和師長。一份真正的愛，需要學習，也需要引導，更需要同理。本書透過實際案例分享讓我們成長學習，誠摯推薦給大家。 ——曾明騰（員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎） 年紀越大，越明白一件事：人的本質其實很簡單，我們渴望被看見、被理解，然後，自在地以各種樣貌活在世界上。感謝志恆老師以第一線實務經驗，巧妙融合專業，讓大人有機會接受自己內心的傷口，和過去的自己和解；同時學習真正愛孩子的方式，學習看見、理解孩子，並和孩子一起追求生命的本質，活出真實的人生。一本獻給大人的真情書，值得用心閱讀。 ——王雅玲（彰化縣陽明國中退休教師） 一本助人工作者溫暖的專業書寫。不管是受傷的孩子，抑或對教養、教育充滿困惑挫折的大人，相信都能從書中得到啟發與助益。 ——黃淑瑮（高雄大學兼任助理教授） 認識志恆多年，從青澀大學生、輔導教師到心理師，尤其是脫下教師的身分步上行走江湖的勇氣與毅力，正是行動心理師的最佳實踐！ ——王智誼（諮商心理師） 這本書，深刻反映了世代演進中親子的多元議題，教科書來不及納入的實例，早已活生生演示在不同家庭中；字裡行間不僅展現了志恆老師細微觀察與洞悉世事的眼光，也是第一線助人者在實務現場最好的教戰手冊。 ——陳素惠（玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師） 一直以來，我認識的志恆老師，是個充滿愛的人，他對親職教育的熱情，對孩子成長的積極參與，都很讓人感動。志恆老師幫助了迷惘的孩子，以及許多憂心不已的家長，他在本書寫下許多動人的故事，累積出一套協助孩子與家庭的思維和態度，非常適合家長和助人工作者。推薦給大人們閱讀，這本書，能讓我們獲得更圓滿的親子關係。 ——吳姵瑩（諮商心理師、愛心理iSpace創辦人） 書裡寫的是青少年的困頓、父母的焦慮，但我更喜歡的是志恆以他一向誠懇、真摯、細膩的情感與文字功力，在字裡行間流露出來的溫柔心事，讓所有讀者，從心底開始悸動。 ——林子翔（心理師、輔導教師、諮商博士候選人） 如果您總是很用心、很用力、很挫折地在愛孩子，邀請您一起透過志恆老師溫暖而樸實的文字，重新認識這「無力」世代下，我們和孩子間說不清的內在狀態，透過實務經驗「給力」的提醒，當我們安頓好自己時，也才能安頓孩子。 ——林上能（成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事） 讀了志恆的文章之後，在想如果能在求學時就認識他，透過他的專業來撫慰我心中受傷的小孩，該有多好。看著書中的案例，想回到過去，藉由老師的溫暖引導，鼓起勇氣面對心中的陰影。現在的我有許多機會站上講臺，總是提醒自己，愛別人前要先學會愛自己，希望我們都能透過這本書將我礙你，變成我愛你。 ——陳星合（星合有限公司創辦人） 序跋： 【前言】 嚴肅地看待每個來訪的生命 「老師，可以和你聊一下嗎？」我抬起頭來看著她。 是一張蒼白、憔悴的年輕面孔，眼神中透露出些許不安。 在那之前，她已在輔導處門外躊躇徘徊許久，終於鼓起勇氣，推開門，迅速地走向我。彷彿稍有猶豫，心裡的另一個聲音會拉住她往回走。 我問她怎麼了？她遞給我一張對折工整的紙條，示意我看看紙條裡頭的內容，彷彿想說的都寫在那上面了。 看完之後，我問她：「這樣的情形持續多久了？」 她告訴我，已經三個月了。 「這麼久了，一定撐得很辛苦吧？」孩子點點頭，眼眶已泛紅。 「想必妳忍了很久，才鼓起勇氣來找我的吧？」 「妳很勇敢，也很堅強，真的很不容易。」我看著她的眼睛，「好，現在什麼都先別說，我們約時間談談，讓老師試著協助妳。」 永遠忘不了的話—— 「老師，可以和你聊一下嗎？」 那是一位心因性飲食失調的高三女同學，有著纖瘦的身形、清秀的面孔，成績向來優異，是班級幹部、也是學校慶典活動的專職司儀，獨自一人在學校附近租屋外宿。每天晚上補習完回到宿舍，準備開始熬夜念書時，就會無意識地抓起食物拚命往嘴裡塞，一直塞、一直塞、一直塞……無法停止。沒有飢餓感、也沒有飽足感，只知道吃進去的食物快滿出來了，卻還不斷進食，又一邊哭泣，直到凌晨，太陽升起。 經過一次會談，我評估她的狀況後，聯繫家長轉介醫療機構，並要求家長讓她搬回家裡，改為每天通車，好在家人的陪伴下，讓飲食與作息逐漸恢復正常；同時配合一週一次的心理會談，以及定期回診就醫，情況逐漸獲得控制。幾個月後，孩子畢業了，進入不錯的大學就讀。 幾年過後，我仍然沒有忘記，當初孩子帶著紙條前來找我時，那不安與惶恐的面容。更不會忘記那句話：「老師，可以和你聊一下嗎？」 尋求心理助人服務與病痛求醫大不同 常有人問我，校園中的孩子真的會主動去輔導處找輔導教師求助嗎？ 不多，但仍然是有的。 剛進入心理助人服務這一行時，很少想過求助者尋求協助時的心情。過去常有錯覺，輔導教師坐在學校的辦公室裡，自動就有學生找上門，就像感冒了去診所看醫生一樣稀鬆平常。 然而，在學校裡接觸的個案多半是由師長轉介而來，或者透過心理測驗等資料篩選出來，被我主動約談的。他們因為被要求而前來，就算有求助的需要，也是被動地接受邀請後進入個別諮商中。這與主動走進輔導處，站在輔導教師面前開口說「老師，我有個困擾，想請你協助我……」的同學，是截然不同的。 獨自苦撐許久，直到痛苦指數破表 主動前來求助的孩子有一些特徵。首先，他們通常忍了許久才尋求協助。 當困擾出現時，他們多半認為靠自己的力量就有辦法克服。等到問題越見失控，有時會求助同學好友，有時不好意思說，於是繼續隱忍，直到撐不下去，痛苦指數爆表，才會起了找專業人員談談的念頭。 我不得不佩服孩子的韌性十足，這麼一忍，往往幾個月到半年，我甚至聽過一個孩子說，他從國中起就想找輔導教師談了，卻等到高中才真正有所行動。 當然，他們絕對不會在下定決心求助後，就這麼走進輔導處，就像到巷口的小七買杯咖啡這樣輕鬆容易。 我事後訪談幾個孩子，他們不約而同地告訴我，在正式推開輔導處大門之前，曾有好幾次折返回班上；而最後選擇找幾位同學「壯膽」一同前來的，也不在少數。 孩子會觀察大人是否足以信任 此外，孩子會簡化自身問題的嚴重性。他們很客氣，帶著困擾、鼓足勇氣前來找我時，總是說：「老師，您有空嗎？可以和您談一下嗎？」彷彿他們的困擾只要談個幾分鐘就可以解決了，然而事實上，多半不是談「一下」這麼簡單而已。 其實，孩子們內心真正的想法是，因為自己微不足道的小事，而給看起來很忙碌的師長增添麻煩，真是不好意思。孩子們的體貼，令我感動不已。 我常思索，孩子憑什麼信任我、願意來找我，而不是其他的師長？別懷疑，許多孩子來找我之前，未曾和任何大人討論過自己的困擾。 我沒有任教他們的課程，頂多在新生訓練或每學期一次的入班心理測驗結果說明時，與孩子們見面；他們知道學校裡有個叫做輔導處的辦公室，卻搞不清楚裡面有著哪些牛鬼蛇神。 孩子們告訴我，他們早就觀察我很久了。從他們知道輔導老師可能是可以求助的對象開始，他們會透過參加輔導處舉辦的各式活動、講座、小團體，加入輔導處的志工，或者爭取擔任輔導股長一職，來增加與輔導老師互動的機會，藉機觀察這個號稱能提供協助的人，是否值得信任。 正視那些需要被幫助的生命 原來如此啊！當我明白了這些，便深刻地意識到，從事心理助人工作時，每分每秒都需要戰戰兢兢、馬虎不得；不僅是心理助人工作者，所有名為教師的人都該有如此的覺悟： 你得知道，孩子在真正找上你之前，是多麼努力地撐著。 你必須肯定他的堅持，嚴肅地正視他的困擾，別輕易否定他提出問題的嚴重性。 你得理解，孩子很擔心增添你的麻煩。 你必須強化他求助的合理性，肯定他的勇敢與體貼。告訴他，你很開心他願意給你機會協助他。 你得明白，孩子從班上走到你辦公桌前的路途有多麼漫長。 有時候，師長得主動出擊，多些關懷與問候，或許能縮短孩子走這條路所花費的時間。 你得記得，孩子時時刻刻都在觀察你，思量著你是否是個願意傾聽、溫暖支持、值得信任的對象。 你得時時刻刻表現出友善與開放的態度；當孩子開始對你傾訴心事時，也鬆懈不得。你得尊重他想說什麼，以及說多少；你得保證他與你接觸時是安全的；同時，你要不帶評價地接受他所說的一切。 別忘了，在助人關係結束前，孩子都在觀察你的一舉一動、一言一行。一旦感到不夠安全，他們會用各種看似禮貌的藉口，「拒絕」你所提供的服務。 這些是我在校園中從事心理助人服務近十年時光，孩子們教會我的事。謝謝我的學生們，因為你們的勇敢、主動與信任，才讓我有機會協助你們；而我從你們身上學習到的，總是比我所能給予你們的多上許多。 受傷的孩子和壞掉的大人 我是一個在校園中提供心理助人服務的實務工作者，長期與青少年孩子們工作。孩子們在會談室中與我分享他們的痛苦，多半和身旁的人脫不了關係，如同阿德勒心理學主張的：「所有的困擾都來自人際關係」。 哪一種關係型態最令孩子們感到痛苦？正值青春期的孩子們，最大的困擾常源自於那些生養他們、照顧他們，每天與他們密切互動的大人們——可能是父母，有的則是師長。 許多孩子來自失去功能的家庭，有著疏忽管教、高控制欲、內在匱乏以致話語總充滿怨念的父母；也有些孩子在成長過程中，遇到令他們感到挫折與心寒的教師，一次又一次地打擊他們的自信心。 此外，校園裡仍有許多教師活在過去的時空裡，固執地採用古老、無效又毫無彈性的教學方式；無視於教育環境的改變，硬將舊有的教育觀點與做法，強加在學生身上，令學生敢怒不敢言，同時覺得疲憊不堪。 這樣的故事，我聽過太多了。本應友善地教導與照顧孩子們的大人壞掉了，但受傷的卻是孩子，被送來療傷止痛也總是孩子。而那些壞掉的大人，卻沒有機會被送去好好地「維修」一番，因為他們總是無法覺察自己的言行，是否為孩子帶來了傷害，甚至堅持這是一種愛、是教養孩子最好的方式。 孩子的生命故事每每凸顯出大人世界的荒謬。大人們愛面子、好比較、不重承諾、雙重標準、虛偽做作、自以為是、匱乏無力、過度干涉、難以自省、情緒暴衝……各種惡形惡狀被包裹在所謂「愛」的糖衣下，將其合理化地告訴孩子：「這一切都是為了你好！」於是，孩子們的認知錯亂了，孩子們的內心出現矛盾衝突：究竟該相信哪一個面貌的大人？ 然而，細究大人們的成長過程，可能也曾有著相同的際遇，在傷痕累累中長大。大人們內心的創傷，使其不自覺複製了過往照顧者的行為模式，那是從小面對照顧者種種情緒壓迫時的因應之道；久而久之，便在成長過程中將自己形塑為最不喜歡的樣貌。等到長大了，擁有更多力量之後，再把這些令孩子痛苦的行為模式傳遞下去。 青少年的心思是相當敏感的，這個時期的孩子正準備邁向自立，需要感受自我價值，也需要獨立做自己。只是，大人的愛，好沉重，孩子無法從中自在地活出自己的樣貌，得分出好多力氣來回應父母師長的需求。不聽從父母的，內心會抱著強烈的愧疚感；不走自己的路，又感到遺憾萬分。 聽著孩子的故事，我常覺得無能為力。我無法進到家庭中去改變他們的父母；我難以代替孩子出面與令他們挫敗的師長溝通；我更無力去改變社會上某些過時、扭曲、不友善、充滿歧視且缺乏彈性的價值觀。 我能做的，就只是陪伴孩子，幫助他們長出更多的力量，去對抗那些壞掉的大人施加在他們身上的一切；並且讓孩子有所自覺，不再複製大人壞掉的行徑，走上那些父母師長一再犯錯的路。 心理助人者或孩子身邊的師長，能帶給受傷的孩子最好的禮物，往往是一段具「矯正性的情感經驗」（corrective emotional experience）。也就是為孩子創造出一種新的人際關係模式，有別於他在原生家庭中的人際互動，或者有別於他與師長互動時的痛苦經驗。 在這段另類的關係中，孩子們體驗到的是穩定的情感連結——被關懷、被尊重、被支持與被肯定，這將會使他們逐漸看到自己的價值與重要性，知道自己是值得被愛與被重視的，並且被允許用自己的姿態展翅高飛。 與其說助人，不如說是自我修煉 每一次陪伴孩子的過程中，收穫最大的總是自己。 在心理助人工作中，我得時常面對內心的無力與焦躁，看見自己與孩子一樣匱乏無助。當面對孩子龐大的情緒風暴時，我也得學習如何安頓自己，並且穩定地將孩子的情緒給承接下來。 每個孩子都是一面鏡子，讓人赤裸裸地照見了自己最脆弱與醜陋的一面，同時讓生命有機會重新選擇與成長。一次又一次，與其說助人，不如說是一種自我修煉的過程。 在這本書中，有著許多我與青少年孩子們之間互動的故事。這些文字不只是故事而已，更有著我在從事青少年心理助人工作時的體悟與反思。為了保護當事人及符合助人專業倫理，故事中的人物、情節及背景皆經過大幅度改編。 而我真正想做的是從孩子們的故事中，呈現出大人世界的荒腔走板——許多大人壞掉了，卻用令人窒息的愛強加在孩子身上。同時，我也盡力去描繪，這些受傷的孩子們，內心其實有著強韌、勇敢與令人感到不可思議的生命力。他們是如此堅強地撐著，拚命地對抗來自大人世界的種種壓力與苦痛，並努力讓自己不成為下一個壞掉的大人。 我們都該向孩子學習。孩子是我的老師，我從他們身上學到的，往往比我能帶給他們的多上許多。 我很慶幸自己走上了心理助人之路，在助人的過程中，我才是最大的受益者。 我永遠不會忘記這句話：「老師，可以和你聊一下嗎？」 心理助人是用生命陪伴生命、用生命影響生命的過程，我們怎能不嚴肅地看待每一個前來求助的人們呢？ 目錄： 推薦序 如果這是一本校園輔導手冊 余懷瑾 推薦序 看見實踐「愛的行動」的希望 胡嘉琪 學校教師、心理師齊聲推薦 前言 嚴肅地看待每個來訪的生命 Part Ⅰ 受傷的孩子與渴求愛的靈魂 01孩子活的是誰的人生？ 02當孩子口中只剩下「不知道」 03活在「無力世代」？ 04都是they的錯！——當孩子出現「託付心態」 05只是「消極配合」？——當孩子不願再和你對話 06討愛的孩子？ 07說不出口的困境？——當孩子出現問題行為時 08你是回到「孩子狀態」的大人嗎？ Part Ⅱ 壞掉的大人與令人窒息的愛 09你的一句話，傷了孩子一生 10孩子的未來，你決定？ 11別讓孩子複製你的委屈 12現在的孩子很有事？ 13為什麼孩子越罵越廢？ 14為什麼你無法對孩子放手？ 15沒有叛逆期的孩子們 16冷漠的大人與疏離的孩子 Part Ⅲ 在關係中帶給孩子更多的力量 17老師，你願意相信我嗎？ 18成為他人身邊穩定而堅強的存在 19改變，一次一點點就好 20你是否不曾好好聽孩子把話說完？ 21「微諮商」的力量 22助人工作者一定得「做點什麼」嗎？ 23在真實的生活中了解自己——心理測驗的迷思 24剛剛好的陪伴 Part Ⅳ 那些從孩子身上學到的事 25是幫助孩子，還是幫助你自己？ 26從陌生到熟悉 27慢慢來，比較快！ 28你和孩子的互動是真誠的嗎？ 29面對暴衝的靈魂，你準備好了嗎？ 30青少年輔導諮商的售後服務 31傾聽的本事 32助人工作不只是良心事業，更是專業 結語 在另一個場域中繼續守護孩子的成長
作 者： 陳志恆 出版社： 圓神 I S B N ： 9789861336404 頁 數： 320 規 格： 14.8cm×21cm 裝 別： 平裝 印 刷： 單色 出版日期： 2017 年 12 月 01 日
